Kąpiele leśne, znane jako shinrin-yoku, to forma relaksu i powrotu do natury, która zdobywa coraz większą popularność w Polsce. To niezwykłe doświadczenie, prowadzone przez certyfikowaną przewodniczkę Magdalena Tarnowską, odbyło się niedawno w malowniczej okolicy Kamionki w Falmirowicach, zaledwie 11 kilometrów od Opola. Uczestnicy mieli okazję zanurzyć się w atmosferze lasu, korzystając ze wszystkich zmysłów. Wprowadzenie w temat i zasady kąpieli leśnych przyczyniły się do głębszego kontaktu z naturą.
W trakcie wydarzenia Magdalena Tarnowska prowadziła grupę na spotkanie z otaczającą ich przyrodą. Uczestnicy, początkowo myśląc, że to zwykły spacer, z czasem odkrywali, że każda interakcja z lasem prowadzi do nowych wrażeń. Przewodniczka przybliżyła historię i charakterystykę miejsca, w którym się znajdowali, kierując ich uwagę na rzadko spotykane gatunki roślin oraz różnorodność dźwięków natury. W miarę postępu, uczestnicy zaczęli „przełączać się” z trybu myślenia na tryb czucia, co otworzyło je na nowe doświadczenia.
Podczas kąpieli leśnej, każdy zmysł był wykorzystywany do eksploracji otoczenia. Świadomość dotyku, wzroku, smaku i węchu wzbogacała ich przeżycia, pozwalając na głęboki kontakt z przyrodą. Wymiana energii między uczestnikami a lasem, symbolizowana podczas rytuału uhonorowania miejsca, była dla wielu momentem, który zainspirował ich do dalszej eksploracji uważności i relaksu w naturze. Słowa uczestników podkreślały, jak wiele emocji i wewnętrznych zmian miało miejsce w ciągu zaledwie kilku godzin, ukazując wartość tego wyjątkowego doświadczenia w codziennym życiu. Zachęca się do poszukiwania podobnych kontaktów z naturą i odkrywania ich zbawiennego wpływu na zdrowie oraz samopoczucie.
Źródło: Urząd Miasta Opole
Oceń: Kąpiele leśne: odkryj magię natury w okolicach Opola
Zobacz Także
